ઉનાળામાં પાચનતંત્ર ધીમું પડવાથી અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યા વધી જાય છે. મોટાભાગના લોકો છાતીમાં બળતરા, ખાટો ઓડકાર, પેટમાં ભારેપણું કે ગળામાં બળતરાને સામાન્ય સમજીને એસિડિટીના લક્ષણોને અવગણી દે છે. પરંતુ સમયસર ધ્યાન ન આપવાથી આ સમસ્યા ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
સાયન્સ જર્નલ ‘નેચર’માં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, વધુ ગરમી, ડિહાઇડ્રેશન અને તાપમાનમાં ફેરફાર એસિડ રિફ્લક્સના લક્ષણોને વધારી શકે છે.જોકે, ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલમાં જરૂરી ફેરફારો અને કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી એસિડિટીથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળી શકે છે.
- ઉનાળામાં એસિડિટી શા માટે વધે છે?
- શું એસિડિટી કોઈ બીમારીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે?
- એસિડિટીનો ઘરેલું ઇલાજ શું છે?
નિષ્ણાત: ડો. સાદ અનવર, સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ, ગેસ્ટ્રો સર્જરી, અપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કાનપુર
પ્રશ્ન- એસિડિટી શું છે?
જવાબ- એસિડિટી એક સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે. તેના કારણે પાચક એન્ઝાઇમ જરૂરિયાત કરતાં વધુ બનવા લાગે છે. તે અન્નનળીમાં પણ આવી શકે છે. આ જ ખાટો ઓડકાર છે. તેનાથી પેટમાં ભારેપણું, છાતી અને ગળામાં બળતરા અનુભવી શકાય છે.
પ્રશ્ન- એસિડિટી શા માટે થાય છે?
જવાબ- પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધવા પર અથવા આ એસિડ અન્નનળીમાં આવવા પર એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે
પ્રશ્ન- કયા લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા વધુ હોય છે?
જવાબ- કેટલાક લોકોમાં તેનું જોખમ વધુ હોય છે. જેમ કે-
- જેની જીવનશૈલી અનહેલ્ધી છે.
- જે મોડા ડિનર કરે છે.
- જે વધુ કેફીન લે છે.
- જે જંક ફૂડ ખાય છે.
- જે ઓવરવેઇટ છે.
- જે ધૂમ્રપાન કરે છે.
- જે દારૂ પીવે છે.
પ્રશ્ન- ઉનાળામાં એસિડિટીની સમસ્યા શા માટે વધે છે?
જવાબ- ઉનાળામાં શરીરનો રક્ત પ્રવાહ ત્વચા તરફ વધે છે. જેના કારણે પાચનતંત્રને જરૂરિયાત કરતાં ઓછું લોહી મળે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા પ્રભાવિત થાય છે. ઉપરાંત, ઓછું પાણી પીવાથી, લાંબા સમય સુધી ખાલી પેટે રહેવાથી અને અનિયમિત ખાનપાનથી પણ પેટમાં એસિડનું સંતુલન બગડી શકે છે.
પ્રશ્ન- શું એસિડિટી કોઈ બીમારીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે?
જવાબ- ક્યારેક-ક્યારેક થતી એસિડિટી ખાણીપીણી અને જીવનશૈલી સાથે સંકળાયેલી હોય છે. જો તે વારંવાર થતી હોય તો કોઈ આંતરિક સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. જેમ કે-
- ગેસ્ટ્રોઇસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD)
- પેટના અલ્સર
- ગેસ્ટ્રાઇટિસ (પેટમાં સોજો)
- પાચનતંત્ર સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ
- એસિડિટી વારંવાર થતી હોય.
- દવાઓથી રાહત ન મળે.
- ગળવામાં તકલીફ થતી હોય.
- સતત છાતીમાં બળતરા થતી હોય.
તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.