શાકભાજી વિશે વાત કરીએ તો બટેટા એ દરેકની પસંદનું શાક છે. બટેટા એકમાત્ર શાકભાજી છે જે દરેક શાક સાથે મિક્સ થઈ જાય છે. સ્વાદથી ભરપૂર બટાટા ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. બટાકાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
- ખરજવું ત્વચાની એવી સમસ્યા છે જે ત્વચાની સુંદરતાનો નાશ કરે છે. તો જણાવી દઈએ કે બટેટાંનો રસ પીવાથી અથવા તો ત્વચા પર લગાડવાથી ખરજવું મટે છે. તેનાથી શરીર પર થતી ખંજવાળ દૂર થાય છે.
- બટેટાનો રસ પીવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે તે હ્રદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં છે.
- ઘણા લોકો માને છે કે બટાટા ખાવાથી વજન વધે છે, પરંતુ બટાકાનો રસ પીવાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે. કારણ કે બટેટાનો રસ પીવાથી પેટ ભરાઈ જાય છે, જેનાથી તમને ઓછી ભૂખ લાગે છે.
- ઘણા સંશોધનોમાં જણાવાયું છે કે બટેટાનો જ્યુસ પીવાથી સંધિવા અને સાંધાનો દુખાવો મટે છે.
- બટેટાંનો રસ પીવાથી લીવર સાફ થાય છે. આ ઉપરાંત શરીર પણ ડીટોક્સ થાય છે.
- એક ગ્લાસ બટેટાંનો રસ પીવાથી તમારા પેટની સમસ્યા સમાપ્ત થશે. જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા છે તો બટાકાનો રસ તમારા માટે ઉત્તમ દવા છે.
- બટાકાનો રસ પીવાથી શરીરમાં ઉર્જા વધે છે અને મગજને સ્વસ્થ પણ રાખે છે.